Naturalne suplementy, gdzie ich szukać?

Na rynku występuje wiele wersji suplementów diety – od tabletek na odchudzanie, przez te na poprawę metabolizmu, po pigułki na lepszą kondycję skóry, włosów i paznokci. Niestety, nie wszystkie suplementy są skuteczne. Zdecydowanie zdrowszym i bezpieczniejszym wariantem jest skorzystanie z dobrodziejstw natury. Wiele dostępnych w każdym sklepie produktów zawiera cenne dla organizmu witaminy i mikroelementy, które czynią je naturalnymi suplementami. Oto kilka z nich.

Kakao

Sproszkowane nasiona owoców kakaowca to jeden z najbardziej popularnych „superfoods”. Nie dość, że większość osób kojarzy go z pysznościami, takimi jak brownie, lody i inne desery, to dodatkowo ma szereg zbawiennych dla organizmu właściwości. Po pierwsze, sproszkowane nasiona kakaowca to źródła przeciwutleniaczy, a te jak wiadomo wspierają mechanizmy obronne komórek, wobec tego stosuje się je do zapobiegania chorobom nowotworowym. Drugim ich atutem jest wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, m.in. na poprawę pamięci, łagodzenie stresu i na samopoczucie Mogą też być remedium na kaszel. Do czego wykorzystywać kakao – naturalne suplementy? Można stosować je do przygotowywania pysznych ciasteczek (np. z płatków owsianych) oraz zdrowej wersji brownie (np. na bazie fasoli).

Nasiona chia

Źródło kwasów omega-3 oraz wapnia, które dodatkowo wzmacnia nasz organizm. Nasiona chia popularne stały się dopiero niedawno. I bardzo dobrze, bo te niewielkie nasiona szałwii hiszpańskiej mają całą masę wartości odżywczych i witamin. Znajdują się w nich m.in. żelazo, błonnik, magnez i potas. Spożywać powinny je osoby, które chcą zadbać o swoją pamięć, uniknąć depresji, zapobiec chorobom serca czy zwalczyć problemy trawienne. Z czym jeść nasiona chia? Można dodać je do płatków z mlekiem, jogurtu, kefiru i koktajlu owocowego. Sprawdzą się też jako dodatek do ulubionego ciasta.

Matcha

Świetny zamiennik dla wszystkich suplementów na odchudzanie. Matcha, czyli sproszkowana zielona herbata, to skarbnica antyoksydantów, która dodatkowo pomaga przy redukcji masy ciała. Ta najzdrowsza wersja zielonej herbaty to także alternatywa dla tradycyjnej kawy, ponieważ zawiera tyle samo kofeiny. W przeciwieństwie do ziaren kakaowca, dodaje energii stopniowo. Nie sposób nie wspomnieć też o jej wpływie na odchudzanie. Matcha wspomaga pracę metabolizmu, wobec tego pijąc ją regularnie można szybciej zrzucić zbędne kilogramy.

***

Zastanawiasz się, jak przygotować posiłki z użyciem naturalnych suplementów? Te produkty z pewnością ułatwią Ci zadanie:

  1. Formy do pieczenia
  2. Blachy do ciast i muffinek
  3. Tortownice
  4. Blendery

Zarejestruj się teraz, a otrzymasz kupon rabatowy 10%!

Podając swój adres e-mail wyrażasz zgodę na otrzymywanie ofert z Florentyna Sp. z o.o. zgodnie z naszą polityką prywatności. Możesz zrezygonować z subskrypcji w dowolnym momencie.