Smoothie owocowe: malinowo-borówkowe.

W czasach kiedy nasza świadomość żywieniowa jest większa, staramy się aby nasze posiłki były wartościowe. Czasami jednak braknie czasu na przygotowanie zdrowego obiadu, ale zawsze możesz przygotować równie zdrowe smoothie owocowe.

 

 

Maliny zasmakujradosci.pl

Korzystny wpływ malin na organizm

  • działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie
  • zawierają żelazo, miedź, potas (który jest odpowiedzialny za kontrolę wody w organizmie) oraz kwas elagowy, który jest silnym antyoksydantem
  • hamują rozwój bakterii w jelitach, jednocześnie regulując ich pracę
  • mają właściwości opóźniające starzenie
  • wzmacniają pracę serca

Stwórz z nich smoothie owocowe!

suszenie owoców

Korzystny wpływ borówki na organizm:

  • zawierają witaminę A, która korzystnie wpływa na wzrok ( borówka jest szczególnie polecana osobom, które spędzają dużo czasu przy komputerze )
  • zawierają błonnik, który pomaga usunąć toksyny z organizmu
  • obniżają poziom złego cholesterolu
  • zawierają kwas foliowy, który jest kluczową witaminą z grupy B

Więcej o witaminach potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu przeczytasz tutaj – klik

Składniki na dwie porcje witaminowej bomby:

  • 125 g – 1 szklanka malin
  • 120 g – 1 szklanka jagód / bórówek
  • jogurt naturalny
  • 6 kostek lodu

Sposób wykonania:

Owoce umyj, wrzuć do blendera, dodaj jogurt i kostki lodu. Wszystko zmiksuj na gładką masę. Orzeźwiające lodowe smoothie przełóż do eleganckich słoiczków marki Bormioli Rocco

Dowiedz się więcej o smoothie: Smoothie – gęsty i kremowy napój

Zarejestruj się teraz, a otrzymasz kupon rabatowy 10%!

Podając swój adres e-mail wyrażasz zgodę na otrzymywanie ofert z Florentyna Sp. z o.o. zgodnie z naszą polityką prywatności. Możesz zrezygonować z subskrypcji w dowolnym momencie.