Szybki i tani obiad do pracy

Przedstawiamy sposób na szybki i zdrowy obiad do pracy bez mięsa i gwarantujemy, że będziesz równie najedzony. Możesz zabrać go ze sobą do pracy lub skosztować w domu.

Składniki:

  • 250 g kuskus
  • 3 cukinie
  • 2 bakłażany
  • 100 g świeżych pomidorów papryczkowych

Przygotowanie:

Najpierw przygotuj kuskus: zagotuj osoloną wodę, do której dodaj kilka łyżek oliwy z oliwek, dodaj kuskus i odstaw na około 5 minut. Dzięki niemu obiad do pracy będzie sycący.

Do zagotowania kaszy wybierz garnek z wielowarstwowym dnem i nieprzywierającą powłoką. Będziesz mieć pewność, że kasza podczas gotowania nie przyklei się. Zagotowaną kaszę odstaw na parę minut,w tym czasie kasza wchłonie całą wodę. Rozgnieć ją widelcem i pozwól wystygnąć.

 

Rondel aero z wielowarstwową powłoką greblonową

Tymczasem pokrój wszystkie warzywa, a następnie weź dużą patelnię, podsmaż czosnek, dodaj sól, pieprz, świeże oregano, cukinie i bakłażany, oraz pomidory od czasu do czasu mieszaj, aby się nie przypaliło. Chyba nie chcesz, aby obiad do pracy był przypalony? 

 

Patelnia aluminiowa Florina Aero

 

Gotowe danie możesz przełożyć do słoika Quattro Stagioni i zabrać ze sobą do pracy. Słoiki firmy Bormioli Rocco zagwarantują Ci szczelność.

 

Odwiedź również nasz sklep Zasmakuj Radości i poznaj nasze inne marki.

 

To z pewnością Cię zainteresuje: Obiad bez mięsa: makaron z bakłażanem.

Zarejestruj się teraz, a otrzymasz kupon rabatowy 10%!

Podając swój adres e-mail wyrażasz zgodę na otrzymywanie ofert z Florentyna Sp. z o.o. zgodnie z naszą polityką prywatności. Możesz zrezygonować z subskrypcji w dowolnym momencie.