Fit

Smacznie, a więc niezdrowo i kalorycznie? Wcale nie! W sekcji fit pokażemy Wam jak szybko przygotować zdrowe i przede wszystkim pyszne przekąski, które zachwycą każdego. Macie dość monotonnych śniadań z chlebem w roli głównej? Powoli brakuje Wam pomysłów na szybki obiad, a przygotowanie deseru to dla Was czarna magia? Chcielibyście poszerzyć swoją jesienną spiżarnie o nowe przetwory, ale nie wiecie od czego zacząć? To znak, że jesteście w dobrym miejscu – z nami szybko urozmaicicie swoją dietę i przekonacie się, że smacznie to zdrowo. Zapraszamy do lektury!

Piknik rodzinny na świeżym powietrzu zasmakujradosci.pl

Piknik rodzinny – co zabrać?

Piknik rodzinny na świeżym powietrzu, to coś, na co czeka niemal każdy z nas. Chłodne, zimowe i ponure dni wzbudzają niesamowitą tęsknotę za obcowaniem z naturą. Na zewnątrz jest coraz cieplej, codziennie widzimy więcej słońca. Przyroda rodzi się na nowo po śnie zimowym. Kwitnące kwiaty zaczynają nas otulać pięknym zapachem, a niezliczone ilości kolorów cieszą…
Czarny bez owoce zasmakujradosci.pl

Czarny bez właściwości i przetwory

Czarny bez to cudowna i jednocześnie bardzo niedoceniona roślina. Przetwory zrobione z czarnego bzu, znane są od wielu pokoleń i mają wiele prozdrowotnych właściwości. Jeszcze kilkanaście lat temu, można było spotkać krzewy bzu czarnego niemal w każdym przydomowym ogródku. Obecnie ciężko je wypatrzeć. Ludzie, zamiast czerpać ze wspaniałych darów w postaci owoców,  kwiatów, a nawet…
truskawki zasmakujradosci.pl

Truskawki – co musisz o nich wiedzieć?

Maj to miesiąc, w którym przyroda na dobre budzi się z zimowego snu i pięknie rozkwita. Drzewka owocowe cudownie kwitną, trawa się zieleni, wszędzie można dostrzec pąki nowych liści na drzewach. Jest to jedyna okazja, by cieszyć się wyglądem, tak szybko przekwitającego bzu i zachwycać się jego wyjątkowym zapachem. Pojawiają się też pierwsze nowalijki, a…
gotowanie na parze zasmakujradosci.pl

Gotowanie na parze

Gotowanie na parze to zdrowa alternatywa dla smażenia i tradycyjnego gotowania. Dzięki tej metodzie zachowasz cenne składniki odżywcze zawarte w pokarmach. Gotowanie na parze - co możesz parować? Na parze możesz ugotować dużo, a nawet więcej! Zerknij przez okno. Co widzisz? Świat się zieleni, warzywa niedługo będą najpyszniejsze w sezonie. To, czy chciałbyś przygotować na…
smoothie gęsty i kremowy napój z owoców zasmakujradosci.pl

Smoothie – gęsty i kremowy napój

Zjedzmy tęczę! Ciesz się klasycznymi smakołykami w formie smoothie! Feeria barw zmiksowanych owoców i warzyw nalewana do szklanki ucieszy niejednego amatora pysznych koktajli. Wypij je przez słomkę lub zajadaj łyżką. Wybór należy do Ciebie. Zapewne zastanawiasz się, czym różni się koktajl od smoothie. Niczym, można te dwie nazwy stosować na przemian. Smoothie to zapożyczenie językowe.…
Ogórki małosolne i czosnek zasmakujradosci.pl

Ogórki małosolne. Sposób na zdrową przekąskę

Ogórki małosolne. Wystarczy czosnek, chrzan, ogórki, koper i przyprawy, aby zadziała się magia. Domowy przepis Poznaj domowy, tradycyjny przepis na ogórki małosolne, czyli najlepszą wiosenną przekąskę, jaką możesz przygotować sam w domu. Wystarczy kilka składników, które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym, odpowiednie naczynie do ogórków małosolnych i lekka, chrupiąca przekąska będzie gotowa w mniej więcej…
śniadanie bez pieczywa zasmakujradosci.pl

Śniadanie bez chleba – tymi smakołykami możesz je zastąpić!

Większość osób nie wyobraża sobie smacznego śniadania bez pieczywa. Choć prawidłowo przygotowana i skomponowana z odpowiednich składników kanapka nie musi być wcale bombą kaloryczną, istnieje wiele smakołyków, którymi z powodzeniem można zastąpić ulubioną bułkę lub rogala. Brak Ci pomysłu na śniadanie? Szukasz kulinarnej inspiracji? Sprawdź, jak przygotować śniadanie bez pieczywa! Dlaczego warto zastąpić pieczywo na…
Szybkie śniadanie zasmakujradosci.pl

5 pomysłów na szybkie śniadanie

Śniadanie to ważny posiłek w ciągu dnia, o ile nie najważniejszy. Jak pokazują badania osoby, które codziennie jedzą śniadanie o tej samej porze, rzadziej mają nadwagę czy cukrzycę. Co więcej, prawdopodobnie są mniej narażone na choroby serca, a ich układ odpornościowy działa lepiej, z łatwością chroniąc przed wirusami. Jednak poza samym jedzeniem śniadań, warto zwrócić…